第六十章 泡麪

在酒店呆了一個下午，蘇祖隻是在房間裡做點簡單的俯臥撐、平板支撐類的訓練。

其中平板支撐的作訓練是李誌忠平日裡有代，最好有空就做，睡前早起都練上幾組。

和普通人訓練有所區別的是，俯臥撐主要是左右換手從窄距到寬距，以腳尖為原點，左右移。

平板支撐則是以左手右腳或右手左腳來支撐，目的不在於堅持時間長短，主要是為了鍛煉的平衡與整合軀乾的力量。

的各項屬值高，不代表就能夠直接現跑得快跳得高。就像駕駛一輛在力上不斷提升的機車，你得有著匹配的駕駛技，不斷悉，不斷磨合，才能發揮出這輛車的效能。

蘇祖現在每天過的日子基本就如同一個苦行僧，單調純粹，生活上沒有負擔，整個心都投在訓練中。

其實這種訓練隊蘇祖來說，並非全然無聊。每次看著潛能值一點點的增長，他都能夠有一種練級經驗增加的奇妙樂趣。

曾有篇關於網路遊戲的文章提過一個觀點，有不熱衷網路遊戲的青年之所以沉迷，很大原因是遊戲中有一種即時的長和反饋機製。

簡單的說就是你殺一個野怪，補一個小兵，都能夠獲取經驗值或金錢，這種獎勵反饋是即時的，鼠點點，一個作執行下去，立馬就有效果，以一種資料量化的形式反饋給玩家。玩家的付出，馬上能夠看到收獲，能夠從中獲得一種滿足。

放之在現實生活中，比如學習，比如育鍛煉，在人付出行後，短時間是無法看到效的。

你背了一篇課文，你看不到你的學習能力知識儲備是不是增長了，你跑幾圈步，你也不知道是不是有鍛煉效果。

其實當然是有效果的，隻是數量太，無法直觀現，再就是需要的週期太長。大多數人，尤其是青年，在一件事無法馬上看到即時反饋，努力無法馬上得到回報，三五次後就很容易放棄了。

如果能夠把學習資料量化，鍛煉效果資料量化，每一次的學習或者鍛煉都能夠及時有回饋，絕大多數的人都能夠長期堅持下去，並且達到一個不可思議的高點。

蘇祖漸漸明白他所擁有的這個係統最大的作用並非屬加點，而是一種屬資料化的長反饋。

當你去付出努力訓練，你就能夠直觀地看到自己的回報，跑個幾圈步，潛能值加個0.1%、0.01%，都是切實可見的。

舉個例子來說，當你做了一個俯臥撐，你起發現好像沒什麼變化，你可能就不再繼續了。但當屬量化的資料能夠給你反饋，告訴你剛才一個俯臥撐增長了0.1克的力量，你可能就會想那我做10個是不是就有1克力量的增加，那我做一百個呢，就有10克，那一千個一萬個十萬個呢……

學習也是如是，大多數時候人們放棄的原因隻是沒有得到及時的回饋。後世開發的不背單詞和各種健的APP，跑步的計時計公裡數一部分都是這部分的原理。

在酒店房間鍛煉的間隙，蘇祖也檢視了一下他的係統屬麵板。在他日夜練級不曾鬆懈下，各項素質在近期的訓練中都有了不同程度的提高。

係統麵板：

姓名：蘇祖

年齡：15

職業：運員

能素質：19

敏捷素質：20

力量素質：20

反應素質：16

耐力素質：17

韌素質：15

潛能值：30.7%

能素質，也就是力值，按遊戲人來說，就是條，增長了2點。敏捷和耐力兩項也各增長了1點，這完全是上次田徑邀請賽之後，到8月份這段時間裡通過訓練得到的效果。

能素質的增長很大原因也是歸功於近期進行的力量專項訓練。

韌和反應也各增長了一點，則是蘇祖通過潛能值的加點。這兩項在平常的比賽中顯效果看不出來，但對於平衡發靈巧程度都息息相關。

而力量素質足足增加了4點，其中有2點是大量的訓練和競管中心運醫所製定餐譜的功勞，另外兩點則是蘇祖獲取潛能值後的加點。

歸功於運醫所的儀測量，蘇祖漸漸著了潛能值是以一種什麼樣的形式增長。主要衡量的效果是他的負荷程度和能量消耗。負荷程度越大同時能量消耗越高，獲取的潛能值就多。而且其中，還得注意到的是不能超過的最大負荷，不然就容易造傷病。

……

晚餐的時候，禾島市中學代表隊的男們可能是在酒店被關了一下午，有點憋壞了，一個個和領隊的溫榮反映能否出去逛一逛。

金陵，六朝古都，夫子廟、中山陵、明孝陵、總統府、秦淮河等等隻在書本電視上看到的景點，既然來了一次，肯定是特別想去看一看。

溫榮板著臉義正言辭地拒絕了所有人的外出請求，開玩笑，這麼多人又都是十多歲的年，要是突然玩瘋了，找都沒地方找去。出了問題，誰擔待得起。而且各種路邊攤小吃，你要是吃個腸胃不適，後麵比賽還怎麼進行。

折騰了好一會功夫，終於在溫榮一再保證下，等運會結束帶著大家出去遊玩半天，才安得眾人作罷。

這餐晚飯，蘇祖勉強吃了個半飽，主要是酒店的食的口味有點怪，不像本地金陵菜，也不是榕海禾島那邊的口味，蘇祖吃到後麵實在沒什麼胃口。

飯後蘇祖趁著大家回房間的空隙，溜到酒店旁不遠的超市裡買了好幾包泡麪，他現在飯量大，吃了得慌。至於說再找家館子飯店，就像溫榮擔心的，衛生沒什麼保障。

……

“許老師，你讓我和誰住啊？”

禾島市代表隊的老師許文清帶著個高不低的年人走出了電梯。

“放心啦，你教練在你來之前，千叮萬囑和我代過，一定要照顧好你，我可不敢大意，是你住的是位練田徑的同學。”許文清微笑著回答。

“哦。”跟在許文清後的年似乎也有些拘謹，和這位年輕的老師也沒有太多話可說。

房間，蘇祖正抱著碗泡麪，吸溜到一半，突然發現房門開了。因為之前有代晚上要查房，所以房門虛掩著沒有鎖。轉頭向房門外，就見門口站著兩人正看著自己發呆。

“你好，許老師。”

蘇祖看清來人，吸溜一聲，將吃了一半的泡麪吞了下去，趕忙放下泡麪，起打招呼。

“蘇祖同學，你晚飯沒吃飽啊？”許文清看著蘇祖一口麵吸著吞下了肚子的模樣，頓時有些忍俊不。

“沒有沒有，許老師，我們這練短跑的容易。”

蘇祖抹了把，沒直接說晚飯不和胃口，隻是一個人泡麪正吃得歡，被人突然撞破多有些不自在。

“要不我帶你去樓下加點餐，這個時候還是多吃的。”

許文清了下鼻子，也不知是不是房間泡麪的味道太重，還是男有別，站在門口沒再往房間裡走。

“不用了，許老師，我也就吃飽了。”

“那行吧，你回頭也別吃泡麪了，這沒什麼營養。要是了，我給你去買些麪包牛。”許文清瞥了眼蘇祖放在一旁茶幾上的泡麪接著說道。

“謝謝許老師，現在不用了，回頭有需要肯定麻煩你。”

“嗯，生活上有需要就說。來，蘇祖同學，我給你介紹下，這位是甄同學，是羽球隊的小隊員，他是跟省代表團那邊過來的，就安排和你一起住了。”許文清將後的人讓了出來。

蘇祖點頭應是，中午還在嘆，就說嘛哪來的運氣一個人雙人間的套房。

看了看許文清旁的年，長得清秀的，看樣子比自己要小上幾歲，不過人高的，和蘇祖也差不了多。從年紀上算，說不定能長到1米85到1米9。

許文清接著又簡單地代了幾句，主要是怕兩個陌生的年有隔閡。從麵上看，兩人都沒鬧什麼緒，呆了一會，也就放心地離開。

“你看下要睡哪個床，我東西收拾下都可以的。”等許文清出了門，蘇祖指了指床位，再次撿起桌上的那碗泡麪，繼續吃了起來。

“我要靠窗的。”年聲音清脆的。

蘇祖點頭答應，他這會正著，一時也沒空和對方說話，剛吃了沒幾口，就發現這位新室友目不時地瞄向自己。

“你也了？”蘇祖放下泡麪問道。

“不。”年搖搖頭。

“泡麪在電視桌上，有開水，要吃自己泡。”

“唉……那個，真可以？”年猶豫了一下，有些不太好意思。

“去吧去吧，趕的。”

不大會功夫，兩個人就半趴在套間的茶幾上，呼啦啦地一起吃著泡麪。

“蘇祖哥，你買的這個泡麪太合我口味了，夠辣夠勁道，我以為隻有禾島市吃的夠清淡，沒想到金陵菜也這麼淡。”年開口說道，不過是一碗泡麪，兩人距離就拉進了，絡起來。

“可能吃的是特菜吧，口味會甜些。”蘇祖回想了一下，金陵菜屬於八大菜係之一的蘇菜，傳統的特口味會是清淡甜些。

“我還是吃不太慣，我老家原來是金州的，就吃辣，到禾島後這兩年可難習慣了。”年吹了吹麵條，吃得好不歡快，看樣子真是了。

“金州？”

蘇祖聽到這個地名微微愣了下神，抬起頭再次打量了一眼麵前這位清秀年，好半晌才從臉型廓和記憶中的名字對上。

羽球男單世界冠軍吶，蘇祖頓時不由搖頭苦笑。

禾島市羽球隊，被千挑萬選出來參加中運會，早該反應過來了。

這運氣……