一周后,賽佳健館。
跑步機上,徐福海揮汗如雨,面前的晶屏上顯示的數字,他已經連續跑了十公里,平均配速7。
盡管服已經全都了,但此刻徐福海的表卻十分。
連續一周時間,徐福海每天固定健一個小時,再做半個小時瑜珈,一日三餐嚴格按照蘇依依為他制定的標準,絕不過多攝。
堅持的效果十分明顯。一周前,徐福海還是一個重超過95KG的胖大叔,而現在,他的重已經減到了82KG,外表看上去盡管還有些顯胖,但和一周前已經是判若兩人!
特別是那張臉,廓明顯瘦了一圈,皮也由原來的暗沉無變得紅潤而有彈,咋一看上去,仿佛年輕了好幾歲!
這幾天,徐福海偶爾上了幾次班,每次來到辦公室,同事慧姐和瀟瀟都好奇地問他是怎麼減的,這讓徐福海特別有就。
“好了,十公里的運量已經夠了,接下來慢走五分鐘,然后休息一會兒,補助一點水份,再做幾組力量。”一旁,從頭到尾陪著徐福海慢跑的蘇依依,眼看著他的運量已經達到了10公里,果斷幫他切換到了走路模式,一邊提醒他,同時遞給他一杯調制好的功能飲料。
這種功能飲料可不是市場上普通的那種功能飲料,是真正經過專業的運營養師心調制的。徐福海請的那位,是國家田徑隊的營養師,這一杯飲料就得大幾百。這兩天蘇依依陪著徐福海鍛煉,沾也能每天跟著喝一杯,別說,效果就是好,和那些普通的功能飲料完全是兩回事!
那天在汗蒸結束后,徐福海要幫助制定一份專業瘦計劃,又請擔任專職教練,開的價格是兩萬元一個月。這個價格堪比私教業界一級待遇了,本來就對徐福海有想法的蘇依依,想都沒想就答應了下來。
這幾天,蘇依依每天下午三點,定時陪徐福海來這里健、做瑜珈。一開始,還擔心徐福海堅持不下來,畢竟有錢人的時間都很寶貴,能堅持天天健的可不多見。不過徐福海的表現,卻讓十分意外。
連續七天,徐福海沒有一天請假,每天都是嚴格按照自己制定的計劃進行鍛煉,而且堅持得特別標準,這讓對徐福海愈發刮目相看!
更讓驚訝的是,徐福海的鍛煉效果也特別好!一周時間,足足瘦了13KG,這個績,就算放在職業運員上,也是很難做到的事,更不用說徐福海這樣的中年人了。因為中年人的胖,主要的原因是新陳代謝變慢,屬于自然現象,靠飲食和運想要迅速見效,是非常困難的!以前見過不像徐福海這樣的胖子,堅持得特別刻苦,可連續幾個月下來,卻基本上沒什麼效果,最后往往都放棄了。
而徐福海現在的表現,對這個職業瑜珈教練來說,只能說是不可思議!
徐福海接過蘇依依遞過來的飲料,打開緩緩喝了兩小口,補充著水分。
盡管剛剛跑了十公里,但徐福海覺現在依然有很多能量,減了13KG重,整個人都輕松了不,而且覺渾活力十足,神也特別好,這種覺實在是太棒了!
徐福海心里清楚,之所以效果這麼好,一方面是自己堅持的原因,另一方面應該就是那張神奇的鍛煉增幅卡。徐福海能到,每次鍛煉結束,的變化都特別明顯,一次鍛煉甚至相當于之前十幾天的效果,而且還不反彈!有了這樣神奇的道,徐福海對完系統的任務,充滿了信心!
“徐哥,休息得差不多了,我們去做臥推吧。”蘇依依拿過一條巾,一邊幫徐福海著臉上的汗一邊說道。
“行,今天覺狀態特別好,多練幾組!”徐福海躍躍試地說道。
來到力量區,徐福海雙手舉著杠鈴躺在凳子上,蘇依依站在他的頭后面,雙手和他同時握住杠鈴,給他做保護。
看著這一幕,正在擼鐵的幾個男會員,臉上都出羨慕之。像蘇依依這樣臉蛋材都超級棒的極品,走到哪里都是男人關注的焦點,更不用說這群荷爾蒙過盛的健達人了。
“,你的力量幫他做保護太危險了,我來幫你吧。”一個男會員走了過去,對蘇依依說道。
蘇依依轉看了一眼,這男的一米九的高,倒三角的,看上去充滿力量,注意到自己的目,還活了幾下胳膊,秀了一下發達的。
“謝謝,不用了,我是專業教練,正在給我的學員上課。”蘇依依禮貌地沖他點了點頭,直接無視了那一健子。
專業出的,比這個好的材不知見過多,早就免疫了。
禮貌的拒絕,卻沒有留出任何回旋余地。這是這兩天,蘇依依從林雪上學來的。想要攻略徐福海這樣的有錢男人,絕對不能在和他一起的時候,和別的男有一點點的曖昧。林雪就是這樣做的,憑出眾的條件,每天不知有多不識趣的男人搭訕,蘇依依見到的就有三回了。可每次林雪回絕的都特別干脆,不給別人和自己留一點余地,不管徐福海在不在邊都是一樣!
拒絕時的林雪,一副生人勿近的樣子,和在徐福海面前百般風、肆意放的樣子簡直判若兩人!
林雪的表現,讓蘇依依似有所悟。以前的,還想過當海王,憑著超高的手段,多釣幾個有錢男人。可林雪用實際行告訴,想要追徐福海這樣真正的有錢人,就必須得專心一致!
不知道徐福海讓自己給他當私教,是不是也存了那方面的心思。可從這幾天的表現來看,徐福海一直是單純拿當教練,除了正常訓練,沒有一點點暗示或曖昧的舉,這讓甚至有些懷疑自己的魅力。
不過轉念一想,這或許也是徐福海對自己的考驗呢。
趕走了搭訕的男會員,蘇依依彎腰扶著杠鈴,不斷提醒著徐福海的作姿式。
“下落的時候慢一點,雙臂緩緩打直角,對,慢慢吸氣,吸氣。”
隨著杠鈴一點點下沉,蘇依依的子也越來越低。
徐福海緩緩地吸著氣,看著蘇依依的口離自己的臉越來越近,吸進鼻子里的空氣中,帶著一好聞的幽香,心里不由得暗喊了一聲要命,連忙閉上了眼睛。
他不是不喜歡看,而是再這樣看下去,他很擔心下一秒雙臂突然就沒了力氣,直接讓杠鈴砸上。
“的,這兩天一直,再加上練得有點狠,有點上火啊。”徐福海不在心里罵了一句。
看著徐福海閉上了眼睛,蘇依依到有些好笑,同時又有些生氣。
這個男人,和林雪在一起的時候百無忌,到了這里就變謙謙君子了,這麼裝真的好嗎?
低頭認真注視著徐福海的口,伴隨著杠鈴緩緩上舉,已經初規模的大,居然已經有中了,散發著男荷爾蒙的味道。
特別是那道中間,還夾著一顆豆大的汗珠,在那兒滾啊滾的,眼看著就要滾下來。此時此刻,蘇依依突然有種沖,想要把那顆汗珠進里。
這個念頭一,立刻讓臉熱心跳,連忙強自了下去。
真要在這里做出那種事,可真是大型社死現場了。
幫著徐福海做了幾組力量,又幫他按了一下,緩解釋放一下堆積的酸。一番作下來,蘇依依的額頭上也滲出了麻麻的汗珠。
“依依,辛苦了,你也休息一下吧。”徐福海拿起巾,幫了臉上的汗珠,笑著說道。
蘇依依點點頭,剛想說什麼,目落到了徐福海手里的巾上,突然意識到,這條巾是徐福海汗用的!
想到這里,蘇依依頓時有些不好意思。看了看徐福海,他卻好像沒有發現這個問題,讓蘇依依有些暗惱。
好在這個時候,徐福海的手機突然響了起來,幫解決了這個尷尬。
“喂?小白啊,什麼事?電話里不方便說?是關于財務核查的事?你現在在哪兒?我馬上過去找你。”
掛斷了電話,徐福海對蘇依依說道:“今天就到這兒吧,我有點事要理一下。”
蘇依依點頭說道:“好的,徐哥,其實你不用天天鍛煉的,連續練兩、三天就要休息一下,放心不會影響減效果的。”
聽到的話,徐福海點了點頭,也意識到自己這兩天有些著急了,想著快點完系統任務,練得有點太狠了。
“那行,聽你的,明天不練了,休息一天。”徐福海說道。
“徐哥,明天你有時間可以來我的瑜珈館,我幫你做做拉,這樣可以很好的鞏固鍛煉效果。”蘇依依說道。
“行,明天我有時間去找你。”徐福海說著,匆匆走進男更室,簡單沖了沖,換上服離開了健館。
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