這只皇帝會讀心才人溫如荼后記、小趙教練的魔鬼訓練因為是來健的，所以文曉荼并沒有佩戴什麼珠寶首飾，雖然上的運服也算是大牌子……海晏健會所是藍海市最大、最頂級的健館，來健的人，穿國際大牌運服只能算普普通通。

不過這里的生意并不是很好，穿著瑜伽服的漂亮小姐姐與其說是在健，不如說是在拍照，另外還幾個男聚在一個角落擼鐵，倒是大汗淋漓、熱火朝天。

明昭說：“這里人多眼雜，咱們去二樓貴賓室一對一教學吧。”

文曉荼黑線，這偌大的一層健大廳，滿打滿算也就十來個人……這也多？

不過，一對一教學……文曉荼還是很興趣的。

這麼高檔的健會所、這麼高級的一對一教學，文曉荼還是第一次驗，不免有點小激。

貴賓室寬闊敞亮，地上通鋪了暖黃的木地板，還有幾樣并不認識的健材——正打量著貴賓室，明昭已經了外套，很是認真地道：“先拉一下。”

文曉荼這才想起自己是來干啥的，連忙擺出個馬步，開始。

明昭端詳著的姿勢，皺眉道：“腰直。”

文曉荼嘆氣：“腰酸，不直。”

明昭先是一愣，然后臉上出異樣的神，他咳嗽了一聲，道：“那你先躺在那邊，我給你按一按、放松一下。”

文曉荼心想，健房還有這項服務？

“那你輕點兒。”文曉荼可沒忘了某人是頗有手勁兒，而且下手不知輕重。

明昭淡淡說：“放心，這個我不會，但趙銘會。”四舍五，就等于他會了。

文曉荼這才安心地趴在了單人小床上。

不一會兒，一對一教學貴賓室里就傳出了文曉荼痛并酸爽的聲，嗷嗚了半個鐘頭。

明昭心想，幸好這里隔音還不錯。

私底下總是不正經的明昭今天卻格外正經，說按就是按，沒有不該的地方，還繃著臉，不茍言笑。

“跟我先做一套拉運，然后我再教你健。”明昭一臉認真地道。

文曉荼給自己辦健卡，健再其次，主要目的其實是想泡小鮮的……但無奈小鮮教練太嚴肅認真了，文曉荼也只好收斂了花花心思，心里忍不住想，反正都泡到手了。

于是只好專注于鍛煉，這拉運倒是還好，韌倒是還不錯，可接下來的健，可就真真是蛋了。

文曉荼竟不曉得，一個室的健，居然能把人累趴下！

才十五分鐘，文曉荼就趴在瑜伽墊兒上起不來了，“我說，這是什麼健啊？我都要酸死了，不行了，抬不兒了！”起初也就是躺在墊子上、抬兒，瞧著輕松的，可沒多一會兒，就像是灌了鉛似的！

明昭淡淡說：“帕梅拉。”

文曉荼：好像……有所耳聞。

不，應該說是如雷貫耳！！

文曉荼苦兮兮道：“不行，真的做不下來。”

明昭板著臉：“不要騙我，你的力我清楚，你不至于連一套都做不完。起來，繼續！”

文曉荼無語蒼天，嚴格起來的明昭，是真的嚴苛！

明昭給文曉荼的健是醬紫安排的，拉十分鐘、高難度健四十五分鐘，深蹲一百個、拳擊半小時，然后還想讓去橢圓機上踩蹬半小時……文曉荼直接歇菜了，這強度，哪里hold住？！

文曉荼嚴重懷疑自己的腦子是被驢踢了，干嘛要花錢給自己找罪？！

但想想自己腰上上的贅——為了減，我忍了！

某人的力是真的好，陪著做完這些，還要去擼鐵一小時后，然后陪著一起吃健餐。

整整一周，強烈的白天運，讓晚上沒有了世俗的。

明昭雖然憾，但也還知道輕重緩急，阿荼如今的質很差，將來生孩子只怕要罪——雖然這個時代醫療發達，但是他還是不舍得讓阿荼肚子上來一刀。把質搞上去，將來才能遭罪。

所以明昭只好下心腸，嚴厲訓練。

兩周，文曉荼就驚喜地發現，自己腰細了、翹了、直溜了！

撒丫子跑到重秤上，結果眼睛都要瞪出來了，“這個秤壞掉了吧？！”

怎麼可能不減反增？！這不科學！

明昭剛剛洗完澡，頭發漉漉走出來，低頭瞅了一眼，然后一把將打橫抱起——不過卻并不是想抱去床上。

他雙臂穩健，把文曉荼上下掂了掂了，了一下，然后道：“沒壞。”

文曉荼黑線了，你以為你是人形重秤啊！

“不可能，我的腰分明細了！”文曉荼拒絕承認的重是那個數字。UＵ看書 wwｗ.uｕkaｎｓhu.cｏm

明昭笑了笑，將放下，然后摟了摟了的腰肢，點頭道：“確實細了。”

文曉荼：這又變人形尺了？

明昭笑著刮了刮的鼻尖，“我給你安排的健課程，是塑形和鍛煉心肺功能，所以你在減脂的同時，略微增了，所以重反而增加了一公斤。”

文曉荼瞪大了眼：“增？我不要練疙瘩！”才不想當金剛芭比！

明昭無奈地道：“別胡思想，這點兒強度，怎麼可能練出？只是增加你的能、改善形和質而已。”

文曉荼松了一口氣，倒也是，腹的什麼的，哪里是輕易能鍛煉出來的？這陣子，明昭的鍛煉強度也是看在眼里的，好家伙，那舉重的分量都超過的重了！

“可是，我只是想減而已。”結果反而增重了！

明昭笑著安：“沒錯，阿荼現在看上去的確瘦了，重數字都是虛的，不要在意這些不要重要數字！”——阿荼的重其實沒有問題，問題是質太弱！

文曉荼拿了個尺，仔細量了量自己的腰圍，好吧，看在確實細了的份兒上，姑且算是功減掉了一丟丟吧。

文曉荼臭地扭了扭自己的腰肢，又可憐道：“教練，我明天可不可以休息一天？”

明昭瞬間收斂笑容，宛若魔鬼教練般黑著臉道：“不可以！！”

文曉荼：這哪里是包小鮮，分明是包了個祖宗回家！

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