沈華濃洗完澡倒在床上，很快就睡著了，也不知道睡了多久，被肚子里一陣翻江倒海的疼弄醒。

跑了兩趟廁所，等消停之后，又覺得肚子里空的，撓心撓肺的將的睡意都趕跑了。

有了，這是好事，要知道前天傍晚穿過來，直到昨夜睡下，都不曾覺得，了，代表著的瘧疾正在慢慢康復了。

把灶火點上，從糧袋子里抓了兩把小米放在鍋里煮粥，小米雖然是糧，但是營養價值卻并不低，而且很適合這樣了幾頓的病號。

這時期的糧食還不是轉基因，土地和灌溉水都沒有污染，也沒有打農藥，只用細火慢慢的煮，米香味都很濃郁。

對于做飯，沈華濃一項是很有耐的。

現實世界中的外祖父家就是靠廚藝發的家，是百年老字號，沈華濃在這方面也是很有天分的。

雖然外祖父和母親教導的時間有限，但是沈氏百年菜譜卻一直在手上，一心想要從渣爸手中收回沈家產業，在這廚藝方面下了很大的功夫。

在灶膛里放了足夠的柴禾，又端著煤油燈在巷子口的墻角邊上摘了一個南瓜回來。

原主不會種菜，這南瓜也不知道是什麼時候了籽在地上，竟然發了芽還結了果出來，長得還好的，快占了夾巷的一半了，這也是沈華濃目前唯一不需要買的菜。

將南瓜破開，切了一小塊，洗干凈后剁小丁加半的小米粥中，不時攪拌攪拌，等到南瓜熬化了，米油也就出來了。

簡簡單單一碗小米粥香氣四溢，柜子里還剩下點兒的紅糖，味道純正，毫無添加劑，沈華濃是個無糖不歡的人，也不要別的作粥小菜了，兩勺糖往粥碗里一攪，趁熱來一小口，紅糖的甜和南瓜的糖分，讓舒服得像是五臟六腑都泡了個溫泉澡。

沈華濃就坐在土灶口的小板凳上喝了一碗半的糖粥，出了一汗，覺有了些力氣了，心也跟著好多了。

天還黑著，不過已經可以聽見屋前屋后的路上有人走和說話的聲音了，也不打算繼續睡了，進屋清點了一下柜子里剩下的口糧。

霍庭給的細糧就只有大米一種，總共四斤，布袋里還剩下一斤多，原主拿了兩斤去跟人換了一斤半的面，已經吃了一半了，還剩下一半。

糧這個月都沒有過，糧的品種比細糧倒是多點兒，不過也就小米，蕎麥面和黃豆面三種。

十五斤的份額，小米占了八斤，蕎麥面五斤和黃豆面兩斤。

沈華濃看到這些糧食品種，因為霍庭的摳門和不經意表出來的心機而發笑。

大多數時候，霍庭給原主的口糧只有兩種，大米和小米，再沒有別的了，這也是竟市人民的日常主要糧食了。

而只有在黃豆收貨的季節之后，會加上四個月的黃豆面，從三年荒過后，很多人都有典型的缺蛋白癥，衛生站就讓大家多吃黃豆補充蛋白，黃豆面的價格會稍微貴一點兒，霍庭給了黃豆面，卻又搭配上口最糙也最便宜蕎麥面。

這樣一中和，價格還是跟以前差不多。

沈華濃搖頭失笑，這男主當時看小說的時候覺得他還大方，給村里修小學，支助家境不好的戰友同事，沒想到能嫌棄自己到了斤斤計較的程度，也真是……

糧就糧吧，沈華濃也不介意，糧做好了也是很好吃的，并不會比細糧差，所在的世界里很多人還專程吃糧呢。

沒小米，把蕎麥面、面和黃豆面都舀了一些出來，蕎麥面加上等量的面和一點兒鹽，一起和團餳著，黃豆面和量面調面糊。

打算用這些做蕎麥涼皮、豆面煎餅，做起來簡單又不費油，冷熱不挑，正適合夏天吃。

面團面糊餳著的時間里，沈華濃迅速的將剩下的南瓜切了一大塊下來，再切均勻長條一起蒸上了，等長條八了，就從鍋里撈出來瀝著了。

又去了兩個咸鴨蛋過來，這是原主年前跟人買的一筐子鴨蛋，被腌制好了，可惜自己一顆也沒吃，現在卻正好便宜了沈華濃。

碾碎兩個咸蛋黃，全部都起紗流油了，在熱油中炒到碎蛋黃起泡，再將南瓜條倒一起翻炒，等南瓜表面都均勻的沾上了蛋黃，一碗咸鮮香味撲鼻的焗南瓜就做好了，盛在早就準備好的鋁制飯盒里，金黃燦亮特別人。

再剁碎了一個鴨蛋白攪在面糊里，攪拌均勻后就著泛著些許油的熱鍋，用廚房邊掛著的一個大河蚌殼，開始攤黃豆面煎餅。

舀面糊進鍋，迅速刷薄片，雖然換了廚，沈華濃依舊使得很順手，一小碗的面漿正好攤出兩個大薄餅，趁熱卷好后切斷放在一邊攤涼。

等做完這些面團也餳得差不多了，就開始洗面團做涼皮了，加清水開始不停的洗面團，一共洗了五次，將所有的漿倒干凈的盆里，又在上面罩了一塊紗布。

漿靜置沉淀需要三四個小時，涼皮是留著當晚飯的，剩下的工序也只能等著晚上回來后再繼續做了。

忙完了，沈華濃扭了扭脖子，又甩了一下有些發酸的胳膊，將涼的煎餅也放在飯盒里了。

飯盒中的看著有點單調，作為一個強迫癥患者，又去剪了幾南瓜藤葉，迅速的洗干凈，掐小段，焯水，再淋上蒜末、干辣椒油，剁碎了剩下的一個咸蛋白攪拌均勻了，鹽就不再加了。

雖然調料有限，味道卻也不差，放在飯盒一角，漂亮多了，也只能這樣了。

這兩樣就是沈華濃的中飯了。

打算去一趟市人民醫院，距離下灣村有十多里地了，走過去、化驗再等化驗結果，一天正好夠，中午就回不來了，上又沒有糧票，外面買的也不一定比做的好吃，也懶得折騰了，自己做飯是最好的選擇。

備好了飯，又找出來兩個空罐頭瓶洗干凈了，將搗好的黃花蒿裝進去了。

想了想把另一瓶里摻水稀釋了一下，和手絹，衛生紙，一件罩衫都一并收在一個綠的帆布包里了。

這是以前養的習慣，只要出門這些東西就是必備的。